为了引导同学们探索自我、接纳自我，缓解心理压力，提高心理调适能力，1月4日晚，辅导员张小平带领433名桥建学生开展曼陀罗团体辅导线上活动。
本次活动分为三个部分：正念冥想、绘画表达、分享感受。在正念冥想之前，张小平向同学们介绍了曼陀罗的起源，接下来带领学生进行正念冥想，关注当下，有目的地，集中注意力，但不做任何评判的正念练习。其次，让同学们进行曼陀罗绘画体验，在绘画的过程中有助于激发积极情绪，自我觉察，缓解焦虑，激发个人潜能。最后，同学们分享自己的作品，朋辈之间互相学习，互相鼓励加油。（张小平）
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