1月8日下午，国际交通学院邀请心理健康中心指导老师见晨阳为国际交通学院全体宿舍长、心理委员开展线上减压辅导，舒缓学生的疫情制动期情绪。
团体辅导由手指操、你叫什么名字、我的力量盾牌、畅所欲言四部分组成。活动开始，见晨阳老师带领同学们一起做手指操放松身心；随后，通过“绘画感受分享”，唤起学生们宁静轻松的情景感受，减少紧张和焦虑，并通过控制唤醒水平和注意力的方法，增强内心的愉悦体验感。最后，大家一起分享了制动期遇到的心理问题和解决方法。
本次心理辅导活动使得学生们的身心得到了很大放松，大家表示会把学到的方法运用在和宿舍同学的日常交往中，努力帮助同学舒缓心情积极适应制动期生活。（蒋艺）
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